DIARREA EN ADULTOS | ¿Qué hacer y como prevenirla?

Puedes prevenir la diarrea lavándote las manos siempre después de usar el baño, antes de preparar alimentos y antes de comer.

Cuando viajes a otros países, asegúrate que el agua del grifo es segura para beber. De lo contrario bebe agua embotellada y debidamente sellada.

Evita comer o beber hielo y agua del grifo, ensaladas, frutas previamente peladas y alimentos crudos, condimentos y salsas sin envasar, comida de vendedores ambulantes y buffets.

Lo más importante es tomar mucha agua.

Es mejor evitar las bebidas que contienen cafeína y azúcar. También puedes tomar sales de hidratación que se mezclan con agua o bebidas que las contengan; Están diseñadas para reemplazar los líquidos y las sales minerales que tu cuerpo puede haber perdido.